10. PESADELOS
Você já sonhou que estava pelado na escola ou na igreja? Ou então já
sonhou que estava sendo perseguido por um grandalhão que segurava um machado e
não conseguia sequer gritar por ajuda? A maioria de nós já teve pesadelos em
algum ponto de nossas vidas. Mas quando você não fica mais levemente assustado
com o pesadelo e sim completamente apavorado você pode estar tendo o distúrbio
do pesadelo. Pessoas que acabam sofrendo muitos pesadelos ficam com medo de
dormir. As causas desses sonhos ruins são o stress e a própria falta de sono,
então os pesadelos e o medo de dormir juntamente com o stress acabam formando
um ciclo vicioso.
9. SONAMBULISMO
Um dos distúrbios mais famosos. Ele é mais comum em crianças, mas
cerca de 15% dos adultos têm o “costume” de sair andando por aí enquanto ainda
estão dormindo. Ninguém sabe ao certo as causas do sonambulismo, mas o stress e
a própria genética (pessoas com sonâmbulos na família tem 10 vezes mais chances
de desenvolverem o distúrbio do que pessoas sem parentes sonâmbulos) são
hipóteses. Mas é difícil que você veja sonâmbulos andando por aí com seus
braços esticados. Normalmente eles caminham pelo próprio quarto e, mesmo
dormindo, têm facilidade de abrir portas e janelas (e é aí que entra o perigo).
Aliás: acordar um sonâmbulo não faz mal, isso é um mito. Deixá-lo dormindo e
andando é que pode ser prejudicial.
8. TERROR NOTURNO
Gritos e destruição. Esses terrores noturnos podem ser assustadores
para quem sofre com eles e para as pessoas ao seu redor. São mais comuns em
crianças e são uma mistura de pesadelos com sonambulismo. A pessoa abre os
olhos, apesar de não estar acordada, começa a gritar e, muitas vezes, pode até
destruir objetos. Ela fica nesse estado alucinado por uns dez ou quinze minutos
e depois volta a dormir como se nada tivesse acontecido. Normalmente, esse
distúrbio some com a idade.
7. ALUCINAÇÕES
Coisas estranhas como elefantes voadores são comuns em nossos sonhos,
mas e quando não estamos dormindo? As alucinações hipnogógicas ocorrem na
transição entre a consciência plena e o sonho e as alucinações hipnopopônicas
acontecem quando estamos acordando. Pessoas que sofrem desse mal dizem ouvirem
vozes, pensar que há fantasmas na casa, verem vultos, pessoas e até objetos
estranhos em seus quartos. Essas alucinações geralmente vêm acompanhadas de
narcolepsia (distúrbio que dá muito sono e cansaço muscular e faz com que as
pessoas adormeçam, mesmo tentando ficar acordadas e já tendo dormido o
suficiente).
6. SÍNDROME DA CABEÇA EXPLOSIVA
Não imagine pedaços de cérebro grudados na parede de seu quarto. A
pessoa simplesmente acorda pensando ter ouvido um som alto, como uma explosão
ou o badalar de um sino. Para a pessoa que “escuta” o barulho, a explosão
parece vir de dentro da própria cabeça dela. Não há dor e nenhum perigo, mas
ainda não se sabe a causa dessa síndrome.
5. PARALISIA
Quando estamos sonhando nosso corpo fica paralisado, para que não
“atuemos” de acordo com o que vivemos no sonho, evitando ferimentos sérios.
Mas, para algumas pessoas, essa paralisia persiste mesmo depois que elas estão
acordadas, por um curto tempo. Basicamente você sabe que está acordado e quer
se mexer: mas não pode. Pior ainda, a paralisia normalmente acontece junto com
as alucinações em um estado de entre-sonho, citadas anteriormente na lista.
Esse distúrbio já gerou várias lendas ao redor do mundo. Na China significa que
um fantasma está tentando te mandar um sinal. No México significa que há um
morto sentado em cima de você, por isso você não pode se mexer. E, na Nova
Zelândia, acredita-se que você está possuído por uma bruxa. A versão recente
mais comum leva as pessoas a pensar que foram abduzidas e examinadas por
alienígenas.
4. DISTÚRBIO DO COMPORTAMENTO REM
Ele é o contrário da Paralisia. Quando estão em sono REM os corpos de
pessoas que sofrem desse distúrbio acabam não ficando paralisados e a pessoa
acaba agindo “fora” de seu sonho, se movendo demais e podendo se machucar. Esse
problema aparece em pessoas mais velhas e pode ser um sintoma da doença de
Parkinson. Médicos tratam esse distúrbio com remédios relaxantes musculares.
Pessoas com este distúrbio podem tornar-se violentas e até matar suas
esposas, em casos extremos.
3. DISTÚRBIO DA ALIMENTAÇÃO
Se você está em uma dieta pode até ignorar aquele chocolate que seu
irmãozinho deixou na cozinha. Mas quando você está dormindo, talvez não tenha a
mesma força de vontade. Pessoas com esse distúrbio levantam-se, em um estado
entre consciência e sono, fazem a limpa na geladeira e, na manhã seguinte, não
se lembram do que aconteceu. Ainda não sabe por que a dieta não está
funcionando e você está ganhando mais peso ainda? Tente instalar uma câmera em
sua cozinha.
2. SEXOMNIA
Alguns sujeitos conseguiram até se livrar de acusações de estupro
usando esse distúrbio como desculpa – afinal, eles estavam dormindo durante o
ataque e não sabiam o que estavam fazendo. A sexomnia pode variar de “levemente
irritante” (quando o doente acaba gemendo de forma sexual durante o sono) a
“perigosa” (quando o doente pode atacar outras pessoas em busca de sexo). As
causas são uso de drogas, stress, falta de sono e o contato com alguém que
dorme na mesma cama durante o sono.
1. INSÔNIA
Talvez o mais famoso distúrbio relacionado ao sono. A insônia é a
incapacidade de conseguir dormir. Pode causar irritação, falta de concentração
e está associada à obesidade e à hipertensão.
Fonte: LiveScience.
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